10년 젊어지는 얼굴운동
(꾸준히 하기!!)
[얼굴운동]
평소 안쓰던 눈썹과 이마 등의 얼굴 근육을 움직여 목부터 얼굴까지의
혈액순환을 원활하게 하는 운동법이다.
더 많은 산소와 영양분을 공급해 노화를 방지하고 얼굴에 뭉친 근육을 풀어주어
피부 탄력 강화에 효과적이다.
*이마주름 없애기 / 안면근육 풀기*
1.눈을 힘껏 감는다.
2.손을 활짝 펴고, 혀를 최대한 내밀면서 눈을 최대한 크게 뜬다.
*팔자주름 펴기*
1.손바닥에 진하게 마릴린먼로처럼 뽀뽀한다.
2.같은 동작을 좌우로 반복한다.
*목주름 없애기*
1.천장을 바라보며 입술을 최대한 내민다.
2.허공에 진하게 뽀뽀를 한다.
하루 10분씩 하기!!
이래놓고 맨날 까먹어서 문제다.
까먹지 말고, 블로그 접속할때마다 보고 10분씩 꼭 해야지!!